Koolituse põhielemendid
Liigeste mobiliseerimine: Liigutuste laine
Liigeste mobiliseerimise tehnika on selle koolituse nurgakivi. Integratiivne liigutuste laine on ainulaadne passiivse liikumise tehnika, mille kaudu õpite juhtima keha õrna, rütmilisse liikumisse. See voolav liikumine läheb läbi peamiste liigeste – õlad, puusad, põlved ja selgroog – vabastades jäikust ja soodustades loomulikku energiavoogu kogu kehas. See on nagu keha loomupärase graatsia, paindlikkuse ja joondatuse aktiveerimine ilma sundimata või pingutamata.
Peamine element liigeste liikuvuse saavutamisel on võime töötada koos keha loomulike rütmidega. Lainetaolist liikumist kasutades aitate taastada liigeste omavahelist harmoonilist ja voolavat ühendust, mis loob kehas vabaduse ja kerguse tunde. See on orgaaniline, mänguline meetod, mis ühelt poolt aitab lõdvestada pinges lihaseid, ja samas avab ka ukse suuremale kehateadlikkusele ja ühendusele.
Somaatilis-emotsionaalne vabastamine: Mineviku lahtiharutamine
Sidekoe lõdvestamise tehnika kasutamine liigeste vabastamisel on see, mis tekitab justkui võluväel emotsionaalse transformatsiooni dünaamika. Sidekoe lõdvestamine koos teadliku hingamistööga avab värava sügavale maetud emotsionaalsete pingete vabastamiseks. Kuna liigesed pannakse õrnalt liikuma, võivad sidekoesse salvestunud emotsioonid pinnale tõusta, pakkudes võimalust emotsionaalsete blokeeringute uurimiseks ja vabastamiseks.
Selline somaatiline lähenemine võimaldab osalejatel turvaliselt uurida, kus keha talletab lahendamata emotsioone ja traumasid ning kuidas nende pingete vabastamine võib taastada nii füüsilise liikuvuse kui ka emotsionaalse heaolu.
Meditatiivne puudutus: Universaalse allikaenergiaga ühendumine
Puudutusest saab selles moodulis võimas meditatiivne praktika. Uurime kuidas puudutus võib olla meditatsioon ja kuidas puudutada täielikus kohalolus ja ühenduses universaalse allikaenergiaga. See on väga oluline, mis taotlusega puudutatakse, ja sellest lähtuvalt on võimalik lasta oma kätel liikuda kooskõlas keha vajadustega. Käte kaudu kuulamise kunst süvendab teie kohalolekut, muutes iga puudutuse mitte ainult füüsiliseks liigutuseks, vaid ka tervendavaks sõnumiks universumilt.
Selle intuitiivse lähenemisviisi kaudu on teil võimalik kasutada peenemat ja sügavamat tasandit tervendusprotsessis. See süvendab terapeutilist kogemust, kus nii praktiseerija kui ka vastuvõtja liiguvad vooseisundisse ja puudutus loob püha ühenduse kahe inimese vahel.
Keha ja meele integratsioon: Harmooniline tants
Keha ja meel ei ole eraldiseisvad olendid – keha ja meele integratsiooniharjutuste kaudu saab selgemaks, kuidas liikumine on seotud erinevate emotsionaalsete ja vaimsete seisunditega. Koostöös iga keha ainulaadse rütmi ja liigeste passiivse mobilisatsiooniga, õpite teisi juhendama nende füüsilise ja emotsionaalse poole vahelises tantsus. Harmoonia saavutamine aitab avada keha eneseregulatsiooni ja tervenemise potentsiaali.
