Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise süsteem® (BBTRS®) on uus lähenemine kehale orienteeritud tervendamises. See põhineb spetsiaalsete hingamismustrite kombineerimisel terapeutilise teadliku liikumise ja tantsuga, spetsiaalsete puudutuste- ja kehatöö tehnikatega, keha tuuma pinge vabastamise harjutustega, õrnal emotsioonide vabastamise ja meditatsiooni praktikate oskusliku kombineerimisega. Biodynamic Breath & Trauma Release System® on välja kasvanud Wilhelm Reich’i terapeutilisest lähenemisest pehmetele kudedele ja Peter Levine trauma tervendamise mudelitest. Süsteem baseerub kehasse ja mõttemustritesse kinni jäänud pingekollete tuvastamisel. Treening on loodud selleks, et murda läbi keha erinevatest kaitsekihtidest ning vabastada mentaalne, füüsiline ja emotsionaalne pinge nii kehast kui meelest. Selle tulemusena aitab BBTRS vähendada ja puhastada meie sügavaid primaarseid, religiooni ja ühiskonnaga seotud uskumusi. BBTRS võimaldab meil kogeda kõiki inimestele omaseid tundeid ja emotsioone, avardades samal ajal võimekust toetada ja omaks võtta eluenergia vaba liikumist.

Biodynamic Breath & Trauma Release System® võimaldab meil kogeda vabalt kõiki neid tundeid ja emotsioone, mis inimese ellu kuuluvad. Meie oskus ja valmisolek lubada energial kehas vabalt voolata, suureneb ning võimaldab tervenemist kuni raku tasandini välja. Selgroog vabaneb kroonilistest närvisüsteemi salvestunud pingetest. Kõige selle tulemusena muutume igapäevaelus rohkem kohalolevateks, teadlikumateks ja kaastundlikumateks. Laseme lahti negatiivsest minapildist, kroonilistest pingetest ja füüsilisest valust. Teadlikult ja õrnalt avanedes liigume emotsionaalsesse vabadusse, taasavastame sujuva, graatsilise liikumise ning vaba hingamise, muutudes teadlikumateks ja rõõmsamateks olevusteks.

Me avaneme iseenda ja teiste täielikule vastuvõtmisele, kogedes ja tähistades elu selle täielikkuses ning ilus.

Õpinguid võib alustada ükskõik millisest moodulist ja täispikk õpe on vajalik neile, kes soovivad alustada tööd hingamisterapeutidena.

PROGRAMM 

• “KEHA KAITSEKIHI EEMALDAMINE” 
• “PERSONAALSUSEST INDIVIDUAALSUSENI” 
• “EMOTSIONAALNE INTELLIGENTSUS” 
• “SÜDAMESSE TAGASIPÖÖRDUMINE”

Treeningtunnid on jagatud 4 tasemeks: baaskoolitus ehk 1. tase, keskastme treening ehk 2. tase, edasijõudnute treeningu tasemed ehk 3.tase ja 4.tase.

BBTRS enesetäienduse ja tervenemise õpe = ühe vabalt valitud mooduli läbimine

BBTRS terapeudi õpe = 2 aastat õpet, 4 moodulit/seminari, 28 päeva kohalviibimisega õpet, 400 tundi

Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise süsteemi sertifitseeritud juhendajate koolitus on oma olemuselt täielikult kogemuslik ning toetab seetõttu ka sügavat isiklikku kasvu ja transformatsiooni. See töö sisaldab raku tasandi ümberstruktureerumist, toetab selgroo avanemist ja muudab kohalolevaks, teadlikuks ja rõõmsaks. Sa avaned sügavamalt iseenda ja teiste täielikule aksepteerimisele ning hakkad pühitsema elu selle kõrgeimas potentsiaalis. 
 

BBTRS koolitus on loodud nii, et uued treeningut alustavad õpilased võivad ühineda treeninguga ükskõik, millisest moodulist ja ükskõik, millises kohas üle maailma, kuna tegemist on rahvusvahelise terapeudi kutsega.

See koolitus on mõeldud: 
1. Kõigile, kes investeerivad isiklikku tervenemisse, kasvu ja transformatsiooni. BBTRS® koolitus loob sügava ja püsiva muutuse sinu elus. See koolitus ei ole mõeldud ainult professionaalseks kasutamiseks. 
2. Kõigile, kes on huvitatud saamaks professionaalseid oskusi töötamiseks hingamise ja kehale orienteeritud traumade vabastamisega. Varasem tervendamiskunsti praktiku kogemus ei ole vajalik. 
3. Kehatöö- ja massaažiterapeutidele, joogaõpilastele ja -õpetajatele, psühholoogidele/ psühhoterapeutidele, naturopaatidele, akupunktuuri tegijatele ja teistele kehale orienteeritud terapeutidele ja praktikutele. See koolitus toetab kõiki osalejaid süvendama oma arusaamist ja omandama rohkem erialaseid oskusi, et abistada ka teisi kehale orienteeritud traumade vabastamisel. Isikliku kogemuse kaudu õpid aitama teisi nende teel transformatsioonini ja tervenemiseni läbi sügava holistilise lähenemise.

PROGRAMM 

• “KEHA KAITSEKIHI EEMALDAMINE” 
• “PERSONAALSUSEST INDIVIDUAALSUSENI” 
• “EMOTSIONAALNE INTELLIGENTSUS” 
• “SÜDAMESSE TAGASIPÖÖRDUMINE”

Treeningtunnid on jagatud 4 tasemeks: baaskoolitus ehk 1. tase, keskastme treening ehk 2. tase, edasijõudnute treeningu tasemed ehk 3.tase ja 4.tase.

Praktilised iseseisvad sessioonid on kohustuslikud kõigile õpilastele, need on alguses tasuta ja need tuleb läbi viia neljanda mooduli lõpuks. Soovitame õpilastel teha vähemalt 12 sessiooni iga mooduli vahel. Kirjalik kokkuvõte ja kliendi hindamine kõigi läbiviidud sessioonide kohta tuleb elektrooniliselt esitada enne iga koolitusmooduli algust, alustades teisest moodulist (kokkuvõte võib olla eesti keeles). On väga soovitatav lõpetada vähemalt 400 väljaõppe tundi (4 moodulit) 3-aastase perioodi jooksul. Moodulid tulevad kordamisele ja kui midagi jääb vahele, saab uuele ringile minna. Soovitame läbida ka esmaabi õppe koolitus hingamisteraapia õppe välisel ajal. Materjal programmi lõpetamise jaoks peab olema esitatud koolituse lõplikul hindamisel. Peale kõigi 4 mooduli lõpetamist (vähemalt 400 tundi) on õpilastel võimalik järgnevatel seminaridel tasuta osaleda. See annab võimaluse edasiõppimiseks ja BBTRS praktiliste oskuste täiendamiseks. 

Keskastme ja edasijõudnute koolitused hõlmavad ka koolivälisel tasandil asjakohaseid kohtumisi juhendajatega, superviseeritud koolitustunde ja täiendavaid spetsiifiliste oskuste töötubasid. Iga mooduli lõpus saavad õpilased sertifikaadi Biodünaamilise Hingamise & Trauma Vabastamise Instituudilt ja BAI Body Awareness Instituudilt 

Pärast 400 tunni teooria ja praktika lõpetamist, hinnatakse õpilase professionaalseid oskusi ning võimet luua ja hoida seansil turvalist ruumi. Edukas koolituse lõpetamine sertifitseerib BBTRS® praktikuks. Õpilastel on võimalus saada sertifitseeritud ka AADP (American Association of Drugless Practitioners) poolt. 

Biodünaamilise hingamise koolituste teemad: 

• Kogemuslikud Biodünaamilise hingamise sessioonid 
• BBTRS® sessiooni juhtimise tehnikad 
• Turvalise ruumi ja kliendi/juhendaja suhte loomine 
• Nõustamise ja coachimise alustalad 
• Hingamise anatoomia ja füsiloogia 
• Inimese anatoomia alused 
• Trauma anatoomia ja füsioloogia 
• Keha pingekollete vabastamine keha segmentide kaupa (seitsme pingevöö vabastamine: silmad ja otsaesine, kurgu piirkond, õlad ja käed, rinnaku piirkond, diafragma, kõhupiirkond, vaagen) 
• Pingevöödega töötamine 
• Wilhelm Reichi keha- ja persoonitüüpide kasutamine 
• Sisemiste ja välimiste resursside kasutamise arendamine 
• Somaatilise kogemise põhialused (kehale orienteeritud trauma vabastamine) kaasa-arvatud põgene-võitle või “külmu” reaktsioonide lõpule viimine 
• Kehatöö ja teadliku puudutamise tehnikad 
• Akupressuuri punktid, mis toetavad energeetilist vabanemist BB sessioonil 
• Sidekoe energeetiline vabastamine ehk Muofascial Energetic Release (MER) 
• Keha trauma vabastamise harjutused (TRE) 
• Kindla struktuuriga seansid, mis sobivad kliendi spetsiaalsete vajadustega 
• Oma sisemise ruumi arendamine, et pakkuda toetust BBTRS sessioonil 
• Bioenergeetika ja maandavad harjutused 
• Tantsu ja teadliku liikumise terapeutiline kasutamine 
• Struktuurid ja meditatsioonid, mis avardavad eneseteadlikkust, heaolu ja intuitsiooni 
• Juhendatud meditatsioonitehnikad, et toetada heaolu ja integratsiooni BBTRS seansil 
• Juhendatud meditatsiooni juhtimise treening 
• Loominguline muusika kasutamine BBTRS seansi jaoks 
• Kliendi/praktiku eetika koodeks 
• Seansi vastunäidustused

Minu nimi on Reet Karro. Olin tegutsenud juba kuus aastat Tartus hingamisterapeudina ja pakkunud nii gruppidele kui üksikklientidele vabastava hingamise ning Algallika Protsessi ja Hingamistöö seansse, kui juhtusin mai lõpus 2016, vahetult oma 50. sünnipäeva järel lugema esimese BBTRSi tutvustava seminari kuulutust, mis kõnetas mind nii, et otsustasin kinkida seminaril osalemise endale sünnipäevaks. Esimsel seminaril mõistsin, kui palju on mul endas veel tervendada, kui palju on mu kehas tardumust ja seisvat energiat ning isegi lihasturvist. Sain ka head soovitused hakata koduski rohkem oma kehaga tegelema, teha hommikuti aktiivmeditatsioone, mis aitas mul mugavustsoonist välja tulla, taastada vahepeal unarusse jäänud liikuvus ja ühtlasi ka kontakt loodusega, sest suviti teen praktikaid väljas.

Tundes oma keha muutumise põhjal, kui kasulik see meetod on, tulin veel järgmiselegi ja tänaseks olen juba lõpetanud 2-aastase terapeudiõppe. Mina, kes ma kogu elu olin kehast põgenenud – õppimisse, töösse, meditatsiooni jne, olen õppinud nende 2,5 aastaga kohale jääma ja kehasse tulema. Sellele aitab kaasa nii hingamine koos keha liigutamisega, šamanistlik ja traditsiooniline muusika, akustilised helid ja õigesti valitud aroomid, toetaja küsimused ja juhendamine, kui kehatöö ja massaaž. Samuti olen tänu terapeudiõppe käigus läbitud teraapiale märksa vabam ja liikuvam, kui veel paari aasta eest. Meie kursused on olnud väga nauditavad – piisavas koguses teooriat ja seletusi, hästi palju harjutamist, näidisseansside vaatamist, tantsu, aktiivmeditatsioone ja paaristööd. Need on kohale toonud palju toredaid ja inspireerivaid inimesi nii Eestist kui välismaalt.

Lisaks on see muutnud mu terapeudina tegutsemist – olen ka kliendi jaoks rohkem kohal, mul on laiem valik võtteid ta toetamiseks ja hästi palju kogemusi. Olen kogenud mitmeid reaalajas toimuvaid ja silmaga nähtavaid muutusi, mingi positiivne muutus toimub igas kliendis. Ootan hea meele ja põnevusega järgmisi BBTRSi seansse klientidega, sest iga seanss on erinev.

Selle kõige eest võlgnen tänu BBTRSi meetodi loojale Giten Tonkovile ja oma õpetajale Nisarga Eryk Doboszile, kes on hakanud regulaarselt Eestis käima ja siin terapeute välja õpetama. Võiks ka öelda, et Eestis käima ja siin imesid tegema, sest meie kursuse terapeutidega on küll toimunud imelised muutused. Nisarga on täiuslikult kohalolev, tähelepanelik, kirglikult asja juures, endast 100% andev ja samas soe ja siiras.

Loodan, et järjest rohkemad inimesed Eestis leiavad selle teraapia, sest kasu oleks sellest igaühel. 

Aitan sellele jõudumööda kaasa, pakkudes BBTRSi seansse klientidele ja kirjutades kuuri lõppedes neist lugusid, mida saab lugeda lehelt http://www.juugakoda.ee/tagasiside/biodunaamilise-hingamise-ja-trauma-vabastamise-tagasiside/

 

Reet Karro

BAI õpilane ja BBTRS terapeut